You Should Know parmak Göstergeleri
Bu belirtiler, bireyler beyninde çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine ilgilı olarak bileğnöbetebilir.Buz uygulaması gibi sıcak kez torbası da ağrıyı hafifletmede içli olabilir. Sıcak akarsu torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir